Dalam era teknologi yang terus berkembang, ponsel pintar Anda dapat menjadi teman olahraga yang hebat. Ada berbagai aplikasi olahraga yang tersedia untuk Android dan iOS yang membantu Anda menjalani gaya hidup sehat dan aktif. Dalam artikel ini, Merapote.com akan mengulas lima aplikasi olahraga terbaik yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda di tahun 2023.
1. Nike Training Club
Nike Training Club adalah salah satu aplikasi pelatihan kebugaran terkemuka yang menawarkan berbagai latihan dan program pelatihan dari instruktur berlisensi Nike. Aplikasi ini memiliki koleksi latihan yang mencakup kategori seperti kardio, kekuatan, fleksibilitas, dan yoga. Anda dapat menyesuaikan program pelatihan Anda berdasarkan tujuan dan tingkat kebugaran Anda. Nike Training Club juga memiliki fitur panduan suara yang memandu Anda selama latihan. Ini tersedia secara gratis di Android dan iOS.
2. MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi yang membantu Anda mengontrol asupan makanan Anda dan melacak aktivitas fisik Anda. Ini adalah alat yang sangat berguna untuk mereka yang ingin mengatur berat badan atau memantau diet mereka. Aplikasi ini memiliki database makanan yang luas, sehingga Anda dapat dengan mudah mencari dan mencatat makanan yang Anda konsumsi. MyFitnessPal juga terintegrasi dengan berbagai perangkat kebugaran dan aplikasi lainnya. Anda dapat mengunduhnya secara gratis di Android dan iOS.
3. Strava
Strava adalah aplikasi yang sangat populer di kalangan pelari dan pengendara sepeda. Ini memungkinkan Anda melacak jarak, kecepatan, waktu tempuh, dan statistik lainnya selama latihan fisik Anda. Anda juga dapat bergabung dengan tantangan komunitas, mengikuti rute yang telah ditentukan, dan berbagi prestasi Anda dengan teman-teman. Strava membantu Anda memotivasi diri sendiri dengan kompetisi dan pencapaian pribadi. Aplikasi ini tersedia secara gratis di Android dan iOS, tetapi juga memiliki versi berbayar dengan fitur tambahan.
4. Seven – 7 Minute Workout
Seven adalah aplikasi yang sempurna bagi mereka yang memiliki jadwal yang padat. Ini menawarkan latihan intensitas tinggi yang dapat dilakukan dalam waktu tujuh menit. Meskipun singkat, program latihan ini dirancang untuk memberikan hasil yang maksimal dalam waktu singkat. Aplikasi ini juga memiliki berbagai tingkat kesulitan, jadi Anda dapat mengatur tantangan sesuai dengan tingkat kebugaran Anda. Seven tersedia secara gratis dengan pilihan langganan premium di Android dan iOS.
5. Runkeeper
Runkeeper adalah aplikasi pelacak aktivitas yang hebat untuk pelari, pengendara sepeda, dan pelaku aktivitas fisik lainnya. Aplikasi ini memungkinkan Anda melacak jarak, kecepatan, waktu tempuh, dan sejumlah statistik lainnya selama latihan Anda. Runkeeper juga menawarkan rencana pelatihan yang dapat disesuaikan dengan tujuan kebugaran Anda. Anda dapat memantau perkembangan Anda dari waktu ke waktu dan berbagi prestasi Anda dengan komunitas Runkeeper. Aplikasi ini tersedia secara gratis di Android dan iOS, dengan pilihan berbayar untuk fitur premium.
Dengan bantuan aplikasi olahraga ini, Anda dapat memotivasi diri sendiri untuk tetap aktif dan mencapai tujuan kebugaran Anda di tahun 2023. Tidak peduli apakah Anda seorang pelari, pengendara sepeda, atau hanya ingin menjalani gaya hidup yang lebih sehat, ada aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jadi, unduh salah satu aplikasi ini dan mulailah perjalanan kebugaran Anda hari ini!